Exercicis de mindfulness per a nens

El mindfulness és una practica molt habitual per als adults però desconeixem les seves aplicacions i beneficis per a infants, hem de tenir en compte que:

-          La majoria dels exercicis esta pensat per a nens a partir de 5 anys encara que podrien adaptar-se per a mes petits

-          Cada un te un diferent grau de dificultat i estan ordenats segons els diferents aspectes de atenció i relaxació

-          Hem d’ensenyar al nen que ha d’estar concentrat en l’exercici i que tot allò que vingui al seu cap que no tingui res a veure amb el que esta fent l’ha d’apartar

-          Aquest exercicis s’han de fer quan el nen o nena estigui receptiu

Exercicis:

1.       Inflar un globus: treballem la concentració i la consciencia corporal del nen.

Al nen quan esta nerviós o excitat per alguna cosa li donem un globus i li demanem que l’unfli. Li hem de demanar que l’unfli de manera pausada, expirant i inspirant. Un com hem repetit aquest exercici i el nen el coneix podem utilitzar una paraula clau com pot ser globus per que ho faci a qualsevol lloc.

2.       Les copes amb aigua: treballem la concentració auditiva

Per fer aquest exercici hem d’omplir tres copes amb aigua a diferents nivells. I s’han de fer tocar per separat quan l’infant ho veu. Ara hem de tapar-li els ulls a l’infant i quan estigui relaxat fem sonar una copa i li preguntem si la sap identificar, d’aquesta manera sabrà concentrar-se en una sola cosa.

3.       I com era?

Amb aquest exercici estimulem la imaginació i la memòria remota. Hem de seure amb l’infant i intentar recordar un paisatge que hem vist fa relativament poc i ajudar-lo per a que el descrigui de manera exhaustiva sense deixar-se cap detall. Cada cop fer que el paisatge que recordi sigui més llunya per treballar la seva memòria més llunyana.

4.       CONGELATS!

Amb aquest exercici treballem la consciencia corporal. Li hem de dir al nen que esta a l’era de gel i que poc a poc es concentri en paralitzar cada part del seu cos.

Aquest exemples i més els trobareu a aquí.

La importància de les cançons en l’Educació Infantil

A vegades pensem que la música és una part de la nostra vida que està de forma secundària i que tampoc és tan important. Però ens equivoquem. La música ha d’estar present en totes les etapes dels nostres fills. Serveixen per expressar-nos, per saber com ens sentim, per educar les nostres emocions, per posar-li nom a allò que pensem, per relaxar-nos, per reflexionar... és una part essencial i indispensable en el nostre dia a dia i en l’aprenentatge del nostre nen o nena.

Científicament, està demostrat que el primer sentit que es desenvolupa en el ventre matern és l’oïda, i cal saber que les cançons infantils tenen una quantitat increïble de beneficis a part de ser divertides i posar en moviment el seu cos.

Són importants pel seu desenvolupament cognitiu, motriu, afectiu, intel·lectual, auditiu... alhora que poden aprendre altres idiomes. Posseeixen ritmes marcats que el nen percep, i d’aquesta manera fa que pugui aprendre-les (sempre cadascun al seu ritme) i fa que s’afavoreixi en la memòria. Si ja la cançó ve acompanyada d’un ball, farà que a la vegada desenvolupi la seva coordinació i expressió corporal.  A més, també hi han cançons per a cada etapa de l’any, que fan que entenguin millor cada època i us les puguin cantar a vosaltres.

D’aquí podem extreure per què els hi agrada tant la música, ballar, cantar i treure l’artista que porten dins!

A continuació us deixem unes quantes cançons infantils:


Paff era un drac màgic

Sant Jordi arriba com un caballer

Els dies de la setmana

Els mosquits

Baby Shark

Crec que el meu fill/a necessita ajuda... què podem fer?

A vegades notem comportaments estranys en els nostres infants, però potser no sabem si són prou diferents com per a que ho valori un professional. Com a educadora infantil, quan escoltes a famílies parlant dels motius o les causes que els hi preocupen, i l’evolució que experimenten els seus fills, descobreixes coses noves i aprens sobre les senyals d’alarma que donava el nen o nena i que potser, es passaven per alt.

En el moment que focalitzem el problema cal saber què es pot fer i on s’ha d’anar a consultar l’alarma i que ens puguin donar una solució pel correcte desenvolupament integral dels nostres infants.

Ens trobem que sobretot al començament de l’escola infantil, a partir dels 3 anys, sorgeixen les dificultats ja que han de focalitzar més l’atenció i realitzen activitats diferents que en l’escola bressol. Cal dir, sobretot, que contra més ràpid es pugui solucionar el problema, i es coordini i es cooperi entre família i escola, serà més beneficiós per l’infant.

Aquí a Catalunya, tenim la sort de podem comptar amb un servei gratuït per als infants i les seves famílies des del moment de l’embaràs fins que tenen 16 anys, és el que anomenem CDIAP.

Què és?

Aquest, és un centre de desenvolupament infantil i precoç el qual està gestionat per la Seguretat Social. Pot anar-hi qualsevol família que necessita ajuda, sense interferir en la seva societat econòmica, social, etc. Està format per un conjunt de professionals (psicòlegs, treballadors socials, logopedes, pediatres, neuropediatres,..) en els 86 centres que hi trobem en la nostra comunitat autònoma.

Allò que realitzen és donar orientar i donar suport a les famílies i a les escoles d’Educació Infantil, una avaluació global de la problemàtica de l’infant i de la seva família, un seguiment de l’evolució de l’infant, i una atenció terapèutica de manera individualitzada a cada infant que es presenta al CDIAP. Cal recordar que cada infant és únic i encara que es tingui el mateix trastorn, tindrà necessitats i evolució diferents.

Podeu trobar més informació en:

http://www.acapcat.com/

www.gentcat.cat

Quant saps de les cures que necessita el teu bebé?

Saps quan se li han de tallar les ungles, per què apareix la costra làctia... A partir d'aquest test, segur que aprens coses que abans no sabies! Endavant pares!

TEST

Causes dels vòmits en nens majors d’un any

A partir de l’any, els vòmits són menys habituals i el més probable és que sigui causa d’una malaltia vírica de l’aparell digestiu.

Què podem fer en el moment que se’ns presenta la gastroenteritis? Bé, en primer lloc sabem que hi és present ja que el nostre infant té diarrees, febre, i vòmits. Alguns consells per què el virus s’escampi el més ràpidament possible són els següents:

Ø  Veure molt líquid al dia, el més preferible són sucs o aigua.

Ø  No donar-li de cap manera begudes rehidratants d’adults.

Ø  No forçar-li alhora de menjar

Ø  L’infant necessita calories i nutrients, per equilibrar el que ha perdut a través de les diarrees i els vòmits, per tant, s’ingerirà arròs  bullit, pollastre a la planxa, poma, pastanagues bullides, peix bullit o a la planxa... en definitiva una dieta tova.

Però no sempre ha de ser gastroenteritis, també pot ser raó de mocs i tos allò que li faci vomitar. La sensació de moc en la faringe, relacionada amb la tos, també provoca fatiga, i a la seva continuació el vòmit. La ingestió de moc facilita el vòmit per què irrita l’estómac.

El que es faria en aquests casos és saber tractar la causa del símptoma, segons el que provoca el moc i la tos. És aconsellable fer una visita al pediatre.

L'elecció de les activitats extraescolars

"Quina activitat li agradaria més? Hem de pensar més en el seu futur o millor que s’ho passi bé? Estaria millor que les dues coses estiguessin relacionades..." Si us esteu fent aquestes preguntes es que esteu mirant quina o quines activitats extraescolars estarien millor pels vostres fills/es. No us amoïneu, nosaltres us donarem una sèrie de consells!

Hem de deixar-li temps lliure, és primordial que no sobrecarreguem l’agenda del nostre fill ja que en la infància hem de tenir temps per a tot, i sobretot per a descansar bé. Ha de tenir temps per jugar i per saber que vol fer ell en determinades estones del dia, això li proporciona autonomia i no tenir una pauta del que fa quan es lleva fins que se’n va a dormir. Penseu que el no tenir temps, disminuirà la seva creativitat!

També hem de tenir en compte, que cada infant és únic i diferent, i que la activitat que s’esculli li ha de donar una característica afegida, per tal de que experimenti coses noves i potenciï les seves habilitats. Si és un infant apàtic, se li ha de buscar activitats físiques, si és molt independent, potser li vindrien bé esports en equip, pel bon desenvolupament de la seva socialització. Cal dir que si l’infant no es troba còmode allà on és, no s’hauria d’esforçar a que hi estigués, però si hauríem d’incitar-lo a provar experiències noves.

Hem d’entendre que moltes vegades està bé què decidim per a ell, però com no s’ha d’obligar el que han de fer en el seu temps d’oci, cal que li preguntem què li agradaria fer a ell, ja que l’activitat no ha de ser font de nerviosisme o de conflicte i s’ha de pensar que es fa després d’haver complert amb la seva obligació d’anar l’escola.

Sobretot, un vegada s’hagi escollit activitat, s’han de valorar els seus progressos i saber que no ha d’aprendre res en concret, la vivència d’experiències i fer noves amistats, ja es poden considerar valors més que suficients!

El massatge infantil de 0 a 3 anys

Avui li donarem la importància que s’hauria de donar tots els dies al massatge al nostre fill/a, ja que es tracta d’una estimulació pels seus sentits i afavoreix notablement el vincle afectiu a través de les carícies que rep. Com més petit comenci amb aquesta interacció amb el seu bebè, serà més beneficiós. Hem de saber que ho hem de portar a terme sempre que l’infant vulgui i estigui còmode, l’ambient sigui l’adequat i es tingui temps per fer-ho de la millor manera possible. També es pot realitzar com a última activitat dins de les sessions de psicomotricitat, per a que es relaxi de l’esforç que el seu organisme ha creat.

Per a la seva preparació es recomana, com ja hem esmentat anteriorment, un espai càlid i acollidor per a que per l’infant sigui més còmode arribar a la relaxació, amb bona ventilació i temperatura. També podem posar música relaxant.

S’haurà de preparar una tovalloleta, oli (essencial per a facilitar el moviment sobre el cos de l’infant)

Durant el massatge hem d’estar atents als missatges que ens vol transmetre l’infant, si es sent còmode, si no li agrada, si li fa pessigolles i somriu, si potser se sent incòmode en alguna part concreta del cos... també relacionant la edat, cal dir que es poden fer diferents tipus de massatges, inclús podent-se fer entre infants.

Hi ha diferents moviments que es poden fer, uns que es dirigeixen cap al cor, altres que són arrossegaments, l’amassament (moviments circulars amb les puntes dels dits), la percussió (petits copets), etc... Us adjuntem un preciós vídeo per a tenir una bona pauta pel correcte desenvolupament del vostre massatge! Animeu-vos a donar-li una estona al dia la pausa que necessita el seu fill@!

El massatge infantil

CONSCIENCIEM-NOS!

El diari de Màlaga.

Com ja sabem, actualment trobem al nostre voltant molts casos preocupants sobre famílies que necessiten ajuda i que poden estar a prop d’un futur el qual no presenta gratificacions per a aquestes. Per aquest motiu, l’Ajuntament i la Junta de Málaga han apostat per a que 200 famílies i prop de 500 infants siguin atesos gràcies al seu programa pels seus greus problemes econòmics i també socials. El conveni serà de 600.000 euros (296.020 pel 2017 i 148.010 pel 2018).

Amb aquestes famílies s’intervé directament amb els objectius de mitigar els factors de risc, augmentar la seguretat en elles mateixes, fer incidència en la importància que té un bon nucli familiar, l’autonomia dels seus components i sobretot, una bona base de habilitats socials.

Dins d’aquest programa trobem professionals com treballadors socials, educadors socials i psicòlegs, formant equips en els quals ajuden prioritàriament a aquestes famílies desestructurades, que necessiten ajuda en les seves diverses dificultats respecte les necessitats bàsiques dels infants encara que també dels adults de referència.

La finalitat d’aquesta ajuda, és integrar-les o deixar que mai siguin abandonades per aquesta societat, fent que habilitin i es rehabilitin els seus infants i les vegades que es fa impossible es proposen mesures per a protegir al menor. També, mantenir tot el que sigui possible al menor en el seu nucli familiar evitant l’acollida, la separació o fins i tot l’adopció.

No som conscients de tot el que tenim al nostre voltant, ja que hi ha famílies que no poden tenir una vida igual que les altres i que tot i així volen pels seus fills el millor que se’ls hi pugui oferir. Si ets tu el/la que formes part de una família en risc social o coneixes, no dubtis en donar aquesta informació.

TEST: Estic educant bé al meu fill?

Aquests tipus de tests, ajuden als pares per veure altres opcions en les diferents preguntes que a vegades els hi poden sorgir en diversos aspectes de la vida del seu fill. També per saber si ho estan fent de manera correcta, és una manera de poder estar més tranquils, o d’altra banda, poden  rectificar si estan cometent errors.

http://www.serpadres.es/3-6-anos/educacion-desarrollo/test/test-estoy-educando-bien-a-mi-hijo

CINE EN FAMÍLIA: un pont fins a Terabithia

Al veure aquesta pel·lícula en família, es poden transmetre una sèrie de valors els quals l’infant entendrà que són essencials i que no és ell/ella l’únic que els té. Es poden treballar en família una sèrie de valors com el creixement i la maduració, des de posicions complicades de la soledat i la pobresa, els protagonistes van madurant a través de la imaginació i la creativitat.

La família com a punt de fort de creixement d’una persona. En aquests dos nens la falta de relació amb les seves respectives famílies i el dèficit d’estima els fa inventar-se llocs com Terabrithia.

Com afrontar el tema de la mort, ja que no és un dels temes més treballats per a infants i adolescents en el cinema ni en la televisió, és una bona pel·lícula per endinsar-se en aquest tema i no tenir-li por.

La religió, encara que no és un dels temes principals de la pel·lícula, hi ha diferents creences entre els protagonistes i d’aquesta manera podem inculcar als nostres petits que s’han de respectar totes les ideologies del nostre voltant sempre i quan no facin mal a ningú.

També es pot treballar, les diferents classes socials, la violència en l’escola, les relacions amb els adults al llarg de la vida d’una persona, la sensibilitat, i sobretot, allò que acaba sent verdaderament important en la vida: l’amor i l'amistat. 

Pares primerencs? Què fer quan es presenta la febre?

La febre, de forma general, pensem que és negativa i que hem de baixar-la tant ràpid com de la manera que es presenta. Bé, si que cal baixar-la, però hem de saber que no és negativa. És una manera que ens presenta el nostre propi organisme de que alguna cosa no va bé, i que hem d’estar alerta a altres possibles factors, ja que és la causa més freqüent al patir una infecció.

Hi han una sèrie de consells, per poder-la controlar, com per exemple, veure líquid, despullar-los per baixar el calor o bé un bany, no utilitzar antibiòtics si no els hi diu un metge, si la febre dura més de 72 hores o si supera als 40 graus anar al metge, etc.

Sempre que el nen o nena estigui malalt i tingui febre, cal estar molt alerta ja que ens diu una informació essencial sobre com es troba el nostre fill o filla.

FEM FLOTAR UNA PILOTA

QUÈ NECESSITEM?

-        Paper de colors

-        Paper de plata

-        Palleta

-        Tisores

-        Celo

COM FER-HO?

El primer que hem de fer es un cercle al paper de color, retallem el cercle. En un extrem de la rodona, hem de fer un tall fins al centre, el dobleguem per formar un angle de 90 graus, l’assegurem amb celo.

Fem un petit tall a el vèrtex i li enganxem la palleta.

Podem fer una petita boleta amb paper de plata. Ja podem donar la joguina al nen o nena i que jugui a fer volar la boleta.

PER A QUE SERVEIX?

Gracies a aquesta activitat podem fomentar l'imaginació i la creativitat dels infants. 

FONT D'INFORMACIÓ

Webs per a descarregar plantilles per a pintar!!

A continuació hem fet un recopilatori de webs on podreu descarregar plantilles per què el teu fill o filla pinti. Serà molt fàcil, només heu de clicar!!

PAGINA 1

PAGINA 2

PAGINA 3

PAGINA 4

La llet!

Durant el primer any de vida, la llet materna constitueix un aliment bàsic i primordial. La associació espanyola de lactància materna considera que ha de ser aliment exclusiu els sis primers mesos de vida.

La llet materna redueix la mort sobtada infantil, increment de la intel·ligència, incloent menor probabilitat d’infeccions d’orella, de refredat i de grip amb una lleugera disminució de la leucèmia infantil, la diabetis, l’asma i l’èczema. L’alletament també proporciona grans beneficis per a la mare, ajuda al retorn de la posició de l’úter al lloc on estava abans de l’embaràs i redueix el sagnat post part, a mes ajuda a tornar al pes que tenia la mare abans, redueix el risc de càncer de pit.

Està recomanat que els infants fins als sis mesos  prenguin exclusivament llet materna, per fer-ho ho podem fer donant el pit a l’infant, però la llet també es pot emmagatzemar. Segons el lloc pn s’emmagatzema i la temperatura pot estar des de 6 o 8 hores, a temperatura natural 25º, fins a 12 mesos si esta a -20º.

La llet humana és més fina i dolça que la llet de vaca, ja que la llet de vaca no te prou vitamina E o àcids grassos.

La llet materna també es pot donar per a aquelles famílies que no poden produir llet i volen que els seus infants s’alimentin amb aquesta llet. Les persones que poden donar llet són aquelles que estan alletant també al seu bebè i en té un excés i ha de presentar una bona salut i uns bons hàbits.  L’objectiu del banc de llet és assegurar l’alimentació amb llet materna de tots els prematurs o nounats que ho necessitin. Amb la llet materna no només s’utilitza per als nounats i prematurs, també s’utilitza per a les cirurgies de l’aparell digestiu i disminueix les infeccions greus i combat la necrosis intestinal. Aqui hi ha un video molt interesant sobre aquest tema: la llet 

Encara que és un aliment primordial i aporta uns beneficis molt grans hi ha altres formes d’alimentar als nadons nounats. Hi ha molts cops que les mares per diverses raons no poden alimentar amb llet materna als seus infants. Això no pot fer sentir a la mare o a les famílies malament ja que hi ha altres maneres d’alimentar als nounats. 

Es pot jugar sense joguina? JUGAR SENSE JUGAR-SE-LA

http://criatures.ara.cat/infancia/joguines-quantes-quan-quines_0_1711028888.html

Com a bons adults de referència, hem de saber triar la joguina o joguines que més s’adeqüi a l’infant. Com a pares, segurament hi hagin moltes preguntes les quals no hi trobem una resposta concreta per a poder beneficiar de la millor manera al nostre fill/a, però hem de tenir clar aquelles característiques que hem de tenir en compte alhora de comprar una joguina, encara que no sempre s’ha de comprar per poder entretenir, es pot reciclar, fer manualitats a casa conjuntament tota la família o fins i tot no comprar, ja que sense joguina també es pot jugar.

Una de les qüestions més importants és que cal gestionar com i quan comprar-les ja que hi ha moltes èpoques durant l’any que els infants tenen tota la seva habitació plena i algunes ni tan sols l’aprofiten, això és malgastar i donar-li uns valors erronis sobre la compra compulsiva i dels materials que acaba tenint al seu abast. Hem de saber repartir les joguines entre aniversaris, Nadal, o l’estiu.

Tal i com diu l’informe, el que hem de tenir clar es que la joguina ha de ser de qualitat, i no comprar-la o agafar-la de qualsevol lloc i que acabi danyant d’alguna manera al nen o la nena, fent, també, que sàpiguen agafar ells mateixos les seves joguines. Per això, també cal educar.

Una de les altres coses que també hem de tenir en compte, és que nosaltres som els adults i hem de jugar amb els nostres fills, sempre amb jocs adequats a la seva edat (no avançar-nos ni fer passos enrere en els seus jocs) amb els temps que corren no tenim temps o podem estar cansats, però mai és massa tard per veure en els seus ulls la il·lusió quan deixen volar la seva imaginació.

Les al·lèrgies al gluten en els bebès

Durant els primers mesos de vida del nadó, la llet és exclusivament l’aliment que consumeix ja que aporta tots els nutrients i li dona l’energia que necessita per al seu desenvolupament. Als 5-6 mesos, encara que la llet segueix sent fonamental, els nadons inicien l’alimentació complementària, que seria la introducció d’aliments diferents a la llet materna.

Llavors en aquest cas és on s’introdueixen les farinetes de cereals que són idònies com a primer aliment, ja que aporten minerals, vitamines i l’energia en forma de hidrats de carboni. Els pediatres normalment recomanen començar amb farinetes sense gluten. Aquí es on ens preguntem ‘’què és el gluten? 

Què és el gluten?

El gluten és una proteïna que es troba a la majoria de cereals, com el blat, sègol, civada, etc. Quan es diagnostica una intolerància al gluten s’ha d’evitar consumir qualsevol producte que porti aquests cereals.

Els cereals que no porten gluten són el blat de moro, ela arròs, el sorgo.

La recomanació per introduir el gluten a l’alimentació dels bebès és abans dels 7 mesos, d’una manera gradual, sent possible juntament a la lactància materna.

Símptomes que pot tenir una bebè celíac

Els nens poden presentar símptomes com nàusees, vòmits, diarrees, una baixada de pes o problemes de creixement, entre d’altres. També degut a que quan es produeix la intolerància al gluten es dona una malabsorció intestinal de nutrients, però també es poden donar altres símptomes com: cancans, picor a la pell, sagnat nasal, rampes, intolerància a la lactosa, etc.

Com saber si el meu fill/a és celíac?
Abans de qualsevol dubte o símptoma, s'haurà d'acudir al pediatra per a detectar si existeix o no una malaltia celíaca. Aquest professional podrà diagnosticar i aconsellar que fer en aquest cas. 

Pes i estatura del teu fill/a

El pes i la talla dels bebès diuen molt del seu desenvolupament físic, des del naixement el bebè es pesat i mesurat, especialment en el primer any de la seva vida. Amb aquesta taula orientativa podràs observar la mida i el pes del teu fill o filla, que a més ajudarà a conèixer i a resoldre les curiositats més freqüents que tenen els pares. 

El pes i la talla del bebè al moment del naixement

L’herència genètica i el moment de la gestació que el bebè tria per néixer determinen, en principi, el seu pes i la seva tella. Així l’estatura dels pares influeix molt  en el pes i la talla del bebè, no solament en el moment del naixement, sinó també en el desenvolupament posterior.

Quant ha pesat el bebè?

Aquesta és la pregunta més freqüent que els pares es fan al moment del naixement del seu fill o filla. El pes per sota dels 2.500 grams està considerat baix en els bebès nascuts a termino complet, mentre que per davant de els 4.000 grams, el pes és elevat. El valor medi està situat entre ambdues mides que són 3.000 grams.

Quant ha de créixer el bebè i augmentar de pes?

El pes i la talla son controls rutinaris que portarà a cau el pediatra en cada visita. És important no obsessionar-se amb aquestes mides perquè els pics d’augment de pes i de creixement no son sempre els mateixos i, durant el primer any de vida, canvien cada trimestre.

Així durant els primers 3 mesos, el augment de pes oscil·la entre uns 750-900 grams mensuals. Entre el tercer i sisè mes, decreix i el augment gira al voltant de 500—600 grams mensuals. Entre el sisè i novè mes, el augment de pes és menor, entre 350-400 grams mensuals. Finalment, entre el novè mes i el any de edat la mitjana mensual es situa entre 250-300 grams.

Taula de pes i talla per a nens i nenes

Les taules sobre el pes i les mides ideals son orientatives, un aspecte que hauràs de tenir en compte a l’hora de pesar i mesurar al teu fill o filla. Aquesta orientació no substitueix als consells del pediatra. Segueix respectant i considerant les revisions mensuals indicades pel pediatra. Aquest serà quin donarà la ultima paraula en quan al estat físic del teu fill. 

	NENS
Edat	Pes medi	Talla
Al moment de néixer	3,4 kg	50,3 cm
3 mesos	6,2 kg	60 cm
6 mesos	8 kg	67 cm
9 mesos	9,2 kg	72 cm
12 mesos	10,2 kg	76 cm
15 mesos	11,1 kg	79 cm
18 mesos	11,8 kg	82,5 cm
2 anys	12,9 kg	88 cm
3 anys	15,1 kg	96,5 cm
4 anys	16,07 kg	100,13 cm
5 anys	18,03 kg	106,40 cm
6 anys	19,91 kg	112,77 cm
7 anys	22 kg	118,50 cm
8 anys	23,56 kg	122,86 cm

	NENES
Edat	Pes medi	Talla
Al moment de néixer	3,4 kg	50,3 cm
3 mesos	5,6 kg	59 cm
6 mesos	7,3 kg	65 cm
9 mesos	8,6 kg	70 cm
12 mesos	9,5 kg	74 cm
15 mesos	11 kg	77 cm
18 mesos	11,5 kg	80,5 cm
2 anys	12,4 kg	86 cm
3 anys	14,4 kg	95 cm
4 anys	15,5 kg	99,14 cm
5 anys	17,4 kg	105,95 cm
6 anys	19,6 kg	112,22 cm
7 anys	21,2 kg	117,27 cm
8 anys	23,5 kg	122,62 cm